市民公開講座

11月6日（土）に第5回目の「いきいき生活プロジェクト」を開催いたしました。

　今回は東近江市の歯科衛生士の方より「口腔ケアでフレイルを予防しよう！」をテーマに講話をしていただきました。
　普段の食事における咀嚼や歯磨き、口腔体操もフレイル予防に役立つんですね！

　続いて本学理学療法学科長　山内より「フレイルの予防～筋トレの基礎と注意点～」をテーマに講話を行いました。
　普段の運動量の目安や、筋トレとタンパク質の摂取について興味深い内容でした。

　最後に学生たちによる「びわこいきいき体操」を全員で行いました！！今回は新メニューを加えた内容でいつもより多めに体操を行いました♪♪